Vous vous êtes sûrement déjà demandé combien de temps dure une prolongation au foot ? Je vous propose de découvrir ensemble tout ce qu’il faut savoir à ce sujet ! Voici les points que nous allons aborder :
- la durée exacte d’une prolongation
- ce qu’est une prolongation et quand elle est utilisée
- la fin de la prolongation et les tirs au but
- l’impact des prolongations sur les joueurs
- les stratégies à adopter pendant cette période cruciale
Prêts à en savoir plus ? C’est parti !
Quelle est la durée exacte d’une prolongation ?
Une prolongation au football dure généralement 30 minutes, divisées en deux périodes de 15 minutes chacune. Entre la fin du temps réglementaire et le début de la prolongation, les joueurs bénéficient d’une courte pause de 5 minutes.
Prolongation standard (30 minutes)
Dans la plupart des compétitions majeures comme la Coupe du Monde ou les tournois UEFA, la prolongation se déroule sur 30 minutes. Cela laisse aux équipes un temps de jeu additionnel conséquent pour tenter de faire la différence au tableau d’affichage. Pas de pause à la mi-temps de la prolongation, les joueurs doivent enchaîner les deux périodes de 15 minutes en ne changeant que de côté.
Cas particuliers (jeunes, féminines)
Sachez que pour certaines catégories comme les jeunes ou le football féminin, le temps de la prolongation peut parfois être réduit à 20 minutes, soit deux périodes de 10 minutes. Les organisateurs adaptent la durée en fonction des spécificités physiques des joueurs et joueuses.
Qu’est-ce qu’une prolongation au football ?
La prolongation est une période de jeu supplémentaire qui est utilisée lorsque le score est à égalité à la fin du temps réglementaire de 90 minutes. Son but est de permettre de départager les deux équipes, notamment lors des phases finales de compétitions ou des matchs à élimination directe.
Sans prolongation, il faudrait directement passer aux tirs au but qui sont souvent vécus comme une « loterie ». Grâce au temps additionnel, les équipes ont une chance de faire la différence grâce à leur talent et à une meilleure gestion athlétique et tactique de cette période décisive.
Quand est-elle utilisée ?
On retrouve le plus souvent les prolongations dans les grandes compétitions internationales (Coupe du Monde, Euro, Ligue des Champions…) et nationales (Coupe de France par exemple). Dès qu’un vainqueur doit être désigné pour passer au tour suivant, la prolongation entre en jeu si les équipes sont à égalité au terme du temps réglementaire.
Chaque compétition est libre d’inclure ou non cette règle. Ainsi, depuis 2021, la Coupe de France a décidé de supprimer les prolongations. En cas d’égalité à la fin des 90 minutes, on passe directement aux tirs au but. Une exception française.
Fin de la prolongation : tirs au but ou victoire directe ?
Si le score est toujours nul après les 30 minutes de prolongation, on passe alors à la fameuse séance de tirs au but. Chaque équipe tire alternativement 5 penaltys. Celle qui en met le plus au fond des filets remporte la victoire. En cas de nouvelle égalité, on passe aux tirs au but à mort subite.
Il faut savoir que les règles ont évolué au fil du temps. Il fut une période où le « but en or » permettait de clore la prolongation dès qu’une équipe marquait. Cette règle favorisait trop le jeu défensif. Le « but en argent » lui a succédé avec une victoire pour l’équipe en tête à la fin du temps additionnel. Ces deux dispositions ont depuis été abolies.
Impact des prolongations sur les joueurs
Disputer une prolongation est très éprouvant physiquement et mentalement pour les joueurs. La fatigue s’accumule, le risque de blessures augmente. Il n’est pas rare que des crampes terrassent les organismes les plus sollicités.
Fatigue et risques de blessures
Jouer potentiellement 120 minutes est un défi athlétique immense. La répétition des courses, des duels, des frappes met les corps à rude épreuve. Les conditions météo, comme de fortes chaleurs, peuvent encore aggraver la sensation de fatigue.
Les blessures sont légion pendant une prolongation. Claquages, déchirures, élongations guettent des joueurs à bout de force. Les risques sont démultipliés et il n’est pas rare de voir un joueur quitter ses partenaires sur blessure pendant le temps additionnel.
Gestion des remplacements
Pour limiter les effets néfastes des prolongations, les entraîneurs doivent gérer de façon optimale leurs remplacements. Faire entrer des joueurs frais, capables d’apporter de l’énergie et du dynamisme est essentiel. Les équipes qui ont encore des changements à effectuer dans ces moments-là sont souvent avantagées.
La FIFA a d’ailleurs introduit en 2018 la possibilité d’un 4ème remplacement durant la prolongation. Une aide appréciable mais pas toujours suffisante face à l’épuisement qui gagne les rangs. L’entraîneur doit être très malin dans ses choix au moment d’injecter du sang neuf.
Stratégies pendant la prolongation
La prolongation est une période durant laquelle les choix tactiques sont cruciaux. Chaque coach doit trouver le bon équilibre pour maximiser les chances de victoire malgré la fatigue qui s’empare de ses troupes. Pas facile de relancer la machine après 90 minutes intenses !
Jeu défensif vs offensif
Deux grandes options s’offrent aux entraîneurs : assurer défensivement en priorité pour ne pas prendre de but ou tenter sa chance offensivement pour aller chercher la victoire avant les tirs au but redoutés.
Certains vont vouloir verrouiller le match, en renforçant leur rideau défensif avec l’entrée d’un défenseur supplémentaire. D’autres vont adopter une prise de risques en lançant un attaquant de plus dans la bataille. Le schéma tactique est bien souvent revu pendant la prolongation.
Gestion tactique des remplaçants
C’est là que la qualité de gestion des remplacements prend tout son sens. Il s’agit d’utiliser ses ressources humaines restantes de la meilleure des manières. La 4ème fenêtre de remplacement doit être judicieusement utilisée.
Faire entrer un défenseur à la place d’un milieu fatigué ? Lancer un attaquant rapide pour contrer ? Mettre un joueur technique pour mieux conserver le ballon ? Le coup de poker du coach aura des conséquences immédiates. C’est souvent à ce jeu-là que les grands tacticiens font la différence !
Vous savez maintenant tout sur la fameuse prolongation ! Entre sa durée, son impact sur les organismes ou les choix tactiques qu’elle implique, elle est un passage incontournable des grands rendez-vous du football. Vivement le prochain match à suspens qui nous tiendra en haleine jusqu’au bout de la nuit !